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| CONSEJITOS -TRUQUITOS para.......l | |
Precauciones para
protegerse del sol
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Si
vas a exponerte al sol, hazlo en forma gradual y en los
períodos de tiempo en que la radiación no es tan poderosa. Los rayos ultravioletas se reciben de forma más
intensa desde las 10:00Am hasta la 4:00PM
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Usa gafas que bloqueen de un 99 a un 100% la radiación.
A la larga, esto puede prevenir el desarrollo de
cataratas y otras enfermedades del sistema óptico.
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Lleva puesto un sombrero como gorra o pamela, así protegerás más tu rostro, cuello y áreas más sensitivas de la sobreexposición solar
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Aplica a tu piel protector solar con factor(SPF) mínimo 15 cada vez que te vayas a exponer al sol y reaplica cada dos horas. También es recomendable echar en la cartera un protector de labios
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Busca la sombra. Una excelente alternativa al llegar a la
playa o piscina es ubicarse debajo de una palma o una
sombrilla |
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Lucir bronceada está de moda, pero evita visitar salones con lámparas solares y otro tipo de equipo que produzca luz solar artificial, ya que puede ser aún más dañina que la natural.
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